Как сжечь жир, накопленный благодаря бизнесу?

Как сжечь жир, накопленный благодаря бизнесу?

Миллионы людей по всему миру буквально сходят с ума в поисках ответа на вопрос о том, как сжечь жир, избыточествующий в их организме. У нас, предпринимателей, эта проблема тоже стоит достаточно остро. В абсолютном большинстве наших жизненных ситуаций мы:

а) абсолютно неправильно питаемся (предпочитаем то, что подают быстро, а это сами знаете что… да и едим без какого бы то ни было расписания);

б) слишком мало двигаемся (то кресло офиса, то кресло автомобиля, то кресло самолета);

в) подвергаемся постоянному стрессу (без комментариев);

г) зачастую употребляем, как говорил персонаж Вицина в “Кавказской пленнице”, “излишества всякие нехорошие”…

Одним словом, ведем себя по отношению к организму не очень ответственно. Организм, понимая, что времена физического существования своего хозяина далеко не самые лучшие, старается сделать максимум из того, что, по его мнению нужно сделать. Накопить “стратегического запасу на случай ядерной войны” и сложить его в удобных местах – на животе и боках в первую очередь.

Не буду объяснять, почему мы хотим от этого запаса избавиться. У каждого своя причина, но практически каждый обладатель подобного “стратегического резерва” стремится реализовать “программу разоружения” тем или иным образом.

У меня в этом отношении глобальной проблемы нет, причин тому великое множество, в том числе неупотребление вредной пищи, минимальное количество “излишеств нехороших”, достаточная двигательная активность (5000 – 7000 шагов ежедневного минимума), “спортивный стаж” (11 лет конькобежки), периодические силовые тренировки… В общем, стараюсь держать форму, чего и Вам желаю. Но лишние складки, чего греха таить, порой появляются (хотя за рамки идеального веса практически никогда не выхожу). Не люблю я их. Куда их деть, а главное – как?  Читать далее Как сжечь жир, накопленный благодаря бизнесу?

Ретина дисплей: История глаз одного очкарика

Ретина-дисплей: История глаз одного очкарикаВпервые я обратил внимание на словосочетание “ретина-дисплей” одним недобрым днем, когда всерьез испугался за свой бизнес и за себя самого…

В то время мое рабочее утро начиналось в 08:00, а рабочий день заканчивался…. по факту где-то к 13:30. Примерно до 11:00 все было более или менее сносно, с 11:00 я начинал постоянно щурить глаза и истерично делать глазную гимнастику, пытаясь сфокусировать видение окружающего мира, которое начинало постепенно расплываться…

К 13:00 я уже не мог находиться за компьютером дольше пяти минут. Глаза болели, “резкости” не было.

Полтора часа сна немного облегчали картину, но не надолго. Да, вот они плоды компьютеризированной цивилизации. Со зрением у меня всю жизнь было неважно, а тут так и вообще нависла катастрофа… И ладно я был бы дворником… или скотником… но я был Интернет-предпринимателем с рабочим местом за компьютером!

Очки были подобраны правильно… Месяца на два. Потом приходилось выписывать уже измененный рецепт. Различные витаминные комплексы практически не помогали. Операция на глаза? Благодарю покорно. В свое время их у меня было две — в детстве. Конечно, сейчас прогресс далеко ушел вперед, но почему большинство врачей в большинстве глазных клиник продолжают ходить в очках, они не объясняют. Мычат в ответ что-то невнятное и сразу начинают разговаривать с кем-то по телефону, видите ли, не могут сейчас мне ответить на вопрос, им срочно позвонили…

И тут я услышал про некий «ретина-дисплей», который тогда только-только появился… Конечно, я не особо в это поверил, но, во-первых, я был тем утопающим, который хватается и за соломинку, а во-вторых… Вы знаете, я предпочитаю внедрять все интересное.

Для начала я сменил свой Galaxy Tab на iPad3 — с него и началась «ретинизация». И уже через несколько дней я заметил, что свободно работаю на нем пару часов, тогда как на «Табе» меня хватало минут на 40. Еще через неделю меня уже не напрягали и 3 — 4 часа… Глаза почувствовали, что у них открылось второе дыхание. Ретина-дисплей мило им улыбался на протяжении всего рабочего времени. Читать далее Ретина дисплей: История глаз одного очкарика