Как сжечь жир, накопленный благодаря бизнесу?

Как сжечь жир, накопленный благодаря бизнесу?

Миллионы людей по всему миру буквально сходят с ума в поисках ответа на вопрос о том, как сжечь жир, избыточествующий в их организме. У нас, предпринимателей, эта проблема тоже стоит достаточно остро. В абсолютном большинстве наших жизненных ситуаций мы:

а) абсолютно неправильно питаемся (предпочитаем то, что подают быстро, а это сами знаете что… да и едим без какого бы то ни было расписания);

б) слишком мало двигаемся (то кресло офиса, то кресло автомобиля, то кресло самолета);

в) подвергаемся постоянному стрессу (без комментариев);

г) зачастую употребляем, как говорил персонаж Вицина в “Кавказской пленнице”, “излишества всякие нехорошие”…

Одним словом, ведем себя по отношению к организму не очень ответственно. Организм, понимая, что времена физического существования своего хозяина далеко не самые лучшие, старается сделать максимум из того, что, по его мнению нужно сделать. Накопить “стратегического запасу на случай ядерной войны” и сложить его в удобных местах – на животе и боках в первую очередь.

Не буду объяснять, почему мы хотим от этого запаса избавиться. У каждого своя причина, но практически каждый обладатель подобного “стратегического резерва” стремится реализовать “программу разоружения” тем или иным образом.

У меня в этом отношении глобальной проблемы нет, причин тому великое множество, в том числе неупотребление вредной пищи, минимальное количество “излишеств нехороших”, достаточная двигательная активность (5000 – 7000 шагов ежедневного минимума), “спортивный стаж” (11 лет конькобежки), периодические силовые тренировки… В общем, стараюсь держать форму, чего и Вам желаю. Но лишние складки, чего греха таить, порой появляются (хотя за рамки идеального веса практически никогда не выхожу). Не люблю я их. Куда их деть, а главное – как?  Читать далее Как сжечь жир, накопленный благодаря бизнесу?

Ретина дисплей: История глаз одного очкарика

Ретина-дисплей: История глаз одного очкарикаВпервые я обратил внимание на словосочетание “ретина-дисплей” одним недобрым днем, когда всерьез испугался за свой бизнес и за себя самого…

В то время мое рабочее утро начиналось в 08:00, а рабочий день заканчивался…. по факту где-то к 13:30. Примерно до 11:00 все было более или менее сносно, с 11:00 я начинал постоянно щурить глаза и истерично делать глазную гимнастику, пытаясь сфокусировать видение окружающего мира, которое начинало постепенно расплываться…

К 13:00 я уже не мог находиться за компьютером дольше пяти минут. Глаза болели, “резкости” не было.

Полтора часа сна немного облегчали картину, но не надолго. Да, вот они плоды компьютеризированной цивилизации. Со зрением у меня всю жизнь было неважно, а тут так и вообще нависла катастрофа… И ладно я был бы дворником… или скотником… но я был Интернет-предпринимателем с рабочим местом за компьютером!

Очки были подобраны правильно… Месяца на два. Потом приходилось выписывать уже измененный рецепт. Различные витаминные комплексы практически не помогали. Операция на глаза? Благодарю покорно. В свое время их у меня было две — в детстве. Конечно, сейчас прогресс далеко ушел вперед, но почему большинство врачей в большинстве глазных клиник продолжают ходить в очках, они не объясняют. Мычат в ответ что-то невнятное и сразу начинают разговаривать с кем-то по телефону, видите ли, не могут сейчас мне ответить на вопрос, им срочно позвонили…

И тут я услышал про некий «ретина-дисплей», который тогда только-только появился… Конечно, я не особо в это поверил, но, во-первых, я был тем утопающим, который хватается и за соломинку, а во-вторых… Вы знаете, я предпочитаю внедрять все интересное.

Для начала я сменил свой Galaxy Tab на iPad3 — с него и началась «ретинизация». И уже через несколько дней я заметил, что свободно работаю на нем пару часов, тогда как на «Табе» меня хватало минут на 40. Еще через неделю меня уже не напрягали и 3 — 4 часа… Глаза почувствовали, что у них открылось второе дыхание. Ретина-дисплей мило им улыбался на протяжении всего рабочего времени. Читать далее Ретина дисплей: История глаз одного очкарика

Зимняя сказка для Интернет-предпринимателя

Зимняя сказка для Интернет-предпринимателей

Этот снимок лично мне напоминает картины, виденные в детстве в альбомах “Природа России”. Красиво и захватывающе.

Между тем, он сделан мною на свой iPhone из калитки около дома. Да, стоит мне открыть калитку забора – и вот такой пейзаж предстает перед глазами.

Искрится это все как в волшебных советских мультфильмах на новогоднюю тему. Все переливается, сверкает и действительно погружает в самую настоящую зимнюю сказку…

К чему я все это? На самом деле мысль предельно проста. Лет семь-восемь назад я ничего этого не видел. Настолько был занят насущными проблемами своего бизнеса, что порой вообще забывал, что за окном – лето или зима. Есть на деревьях листья или нет. Да и вообще, есть ли эти самые деревья… Читать далее Зимняя сказка для Интернет-предпринимателя

Верная мотивация: 10 безошибочных ее признаков

Верная мотивация: 10 безошибочных ее признаковЧто мотивация должна быть – знают все, и что это должна быть верная мотивация, многие догадываются. Увы, тех, чью жизнь эта самая верная мотивация реально направляет в нужное русло, по пальцам пересчитать…

Да, мы зачастую лопатим тонны книг и тренингов по мотивации, ставим массу экспериментов, пробуем, пытаемся, но… Мотивация, оказывается, весьма хитрый предмет: она вроде есть, но ее вроде нет… Говорим о мотивации много, визуализируем до посинения, фаршируем себя аффирмациями, читаем запоем успешно-преуспешные книжки, а воз и ныне там.

Ничего не работает.

Как же обретается верная мотивация? Этот разговор довольно долгий и его вряд ли можно «утоптать» в короткую блог-новеллу. А вот как определить, действительно ли в Вашей жизни есть верная мотивация (или Вы просто играете в мотивацию) – расскажу прямо сейчас.

По моему субъективному опыту, совершенно безошибочные критерии ее следующие.

1. Верная мотивация подобна стихийному бедствию.

Ей невозможно противостоять, она буквально тащит Вас за руки и за ноги к достижению поставленной цели. И если Вы надумаете ей сопротивляться – тем хуже для Вас. Кто хотя бы раз испытал то, о чем я говорю, знает, что это такое. Попробуйте прилечь на диван, когда внутри такая буря…

2. Ваши мысли постоянно возвращаются к поставленным целям.

Если мотивация действительно правильная, она не даст Вам долго блуждать мыслями за пределами Ваших целей и будет постоянно возвращать их к окулярам «мысленного бинокля».

3. Вам все время хочется делать шаги в направлении целей.

Обычно наша зона комфорта всячески препятствует практическим действиям. Только мы соберемся что-то сделать, как нас сразу же отвлекут, и так – постоянно, в итоге проходят месяцы, а ничего так и не сделано… Верная мотивация, наоборот, практически каждую минуту хватает нас за волосы и тычет носом в нужные действия, а руки сами делают то, что нужно делать. Читать далее Верная мотивация: 10 безошибочных ее признаков

Делать то, чего требует бизнес лень?

Кто сказал, что бизнес лень не переносит? Просто она должна быть правильной!Понятно, что если затевать и развивать свой бизнес – лень, то не стоит даже за него и браться. Бизнес не переносит две категории людей: неправильных лентяев и дилетантов. А вот если хорошо ставимый бизнес лень пробуждает здоровую и правильную – таковая будет очень эффективным подспорьем для предпринимателя.

Конечно, не совсем понятно, как может привносить что-то хорошее в бизнес лень…

Но это не только возможно, но и необходимо. Главное, чтобы лень была правильной.

Ключ к понимаю данной концепции прост: достаточно часто мы прилагаем неимоверные усердия там, где не надо, и параллельно ленимся там, где лениться ни в коем случае не следует. Чтобы бизнес начал развиваться стремительнее и успешнее, а мы при этом прилагали меньше усилий, получая больше отдачи, нужно эти компоненты просто поменять местами. Читать далее Делать то, чего требует бизнес лень?